Par exemple, un simple pas de danse, un court rythme d'un instrument de percussion ou un tir lors d'un événement sportif sont tous des mouvements techniquement minimes. Si un débutant s'exerce à l'un de ces mouvements pendant 30 minutes par jour, son corps commencera à apprendre le mouvement en une semaine environ, mais il sera encore maladroit ; au troisième mois, le corps sera capable de faire un mouvement fluide et naturel sans y penser, et il n'aura pas l'air d'un amateur, même s'il ne sera pas de grande qualité. Si vous avez pratiqué deux ou trois autres techniques de base à la fin du troisième mois, vous serez capable d'en faire une combinaison. Cependant, c'est à ce stade que votre corps est enfin prêt pour le mouvement. Il s'agit d'une courte période de temps pour que les synapses se développent.




Le reste du temps est consacré à la pratique d'une manière qui vous permet de maintenir un haut niveau de concentration, à la comparaison de vos mouvements avec ceux de pratiquants avancés à l'aide de vidéos et d'autres moyens, à la correction, à la répétition et à l'essai de nouvelles choses. Après environ trois ans, les résultats deviennent clairs. Les synapses ne sont pas affectées par l'âge, et vous pouvez vous améliorer à tout âge. Cependant, comme dans le domaine de l'exercice, si vous avez fait de l'exercice depuis votre plus jeune âge jusqu'à votre vieillesse, votre corps s'adaptera rapidement à l'apprentissage de nouveaux mouvements à un âge plus avancé, car vos synapses sont déjà établies. En revanche, si vous commencez soudainement à faire de l'exercice à un âge avancé, cela prendra plus de temps car vous avez moins de synapses. C'est également vrai pour l'utilisation de notre cerveau.